2009年5月8日金曜日

いつかやりたいドリル

あるブログで見つけた練習メニュー。
いつかやってみたいな。ってことでメモです。

センターに戻らないとボールが出てこない。
右へ動いてフォアストロークのダウンザライン×50球
右へ動いてフォアストロークのクロス×50球
左へ動いてバックストロークのダウンザライン×50球
左へ動いてバックストロークのクロス×50球
右へ動いてフォアストロークのクロス
→(戻って)右へ動いてフォアストロークのダウンザライン
→(戻って)左へ動いてバックストロークのクロス
→(戻って)左へ動いてバックストロークのダウンザライン×50球
右に動いてストレートへフォアボレー×50球
左に動いてストレートへバックボレー×50球
フォアボレーをクロスへ
→(戻って)フォアボレーをダウンザラインへ
→(戻って)バックボレーをクロスへ
→(戻って)バックボレーをダウンザラインへ×50球
スマッシュx50球

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