チキンプレーヤー

先日、ためしてがってんを見て
遅筋、速筋の話が面白かった。

パワーは無いが持久力のある遅筋
パワーは有るが持久力の無い速筋

私は遅筋型のプレーヤーを目指したい。
だからチキンプレーヤー。

遅筋に良いといわれるスロジョグをさっそくやってみたいが
足を怪我している為おあずけなのがもどかしい。

今日はチキン目指して上半身トレやりました。